Caña de ternera magra estofada, Nueva Zelanda

Beef, New Zealand, imported, hind shin, separable lean only, cooked, braised

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

167

kcal

31.2g

prot

4.6g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías167 kcal

Proteína31.2 g

Grasa total4.6 g

Grasa saturada1.4 g

Grasa monoinsaturada1.8 g

Grasa poliinsaturada0.31 g

Colesterol89.0 mg

Minerales

Sodio44.0 mg

Potasio217 mg

Calcio6.0 mg

Hierro2.7 mg

Zinc6.2 mg

Magnesio20.0 mg

Fósforo155 mg

Selenio2.0 mcg

Cobre0.11 mg

Manganeso0.01 mg

Vitaminas

Vitamina A8.0 mcg RAE

Vitamina D0.20 mcg

Vitamina E0.74 mg

Tiamina (B1)0.02 mg

Riboflavina (B2)0.12 mg

Niacina (B3)2.7 mg

Vitamina B60.14 mg

Vitamina B121.3 mcg

Excelente fuente de Proteína62% DV

Excelente fuente de Zinc56% DV

Excelente fuente de Vitamina B1253% DV