Caña de ternera magra cruda, Nueva Zelanda

Beef, New Zealand, imported, hind shin, separable lean only, raw

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

114

kcal

21.5g

prot

3.1g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías114 kcal

Proteína21.5 g

Grasa total3.1 g

Grasa saturada0.88 g

Grasa monoinsaturada1.3 g

Grasa poliinsaturada0.15 g

Colesterol56.0 mg

Minerales

Sodio63.0 mg

Potasio326 mg

Calcio4.0 mg

Hierro2.0 mg

Zinc3.9 mg

Magnesio21.0 mg

Fósforo178 mg

Selenio2.0 mcg

Cobre0.07 mg

Manganeso0.01 mg

Vitaminas

Vitamina A6.0 mcg RAE

Vitamina E0.43 mg

Tiamina (B1)0.04 mg

Riboflavina (B2)0.12 mg

Niacina (B3)3.3 mg

Vitamina B60.26 mg

Vitamina B121.5 mcg

Excelente fuente de Vitamina B1263% DV

Excelente fuente de Proteína43% DV

Buena fuente de Zinc35% DV

Buena fuente de Niacina21% DV