Costilla interna de ternera cruda, Nueva Zelanda

Beef, New Zealand, imported, inside, raw

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

128

kcal

22.2g

prot

4.4g

grasa

0.1g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías128 kcal

Proteína22.2 g

Grasa total4.4 g

Grasa saturada1.5 g

Grasa monoinsaturada1.5 g

Grasa poliinsaturada0.23 g

Colesterol55.0 mg

Carbohidratos0.10 g

Minerales

Sodio40.0 mg

Potasio338 mg

Calcio4.0 mg

Hierro2.3 mg

Zinc2.9 mg

Magnesio22.0 mg

Fósforo198 mg

Selenio1.4 mcg

Cobre0.08 mg

Manganeso0.01 mg

Vitaminas

Vitamina A8.0 mcg RAE

Vitamina D0.30 mcg

Vitamina E0.20 mg

Tiamina (B1)0.06 mg

Riboflavina (B2)0.07 mg

Niacina (B3)4.0 mg

Vitamina B60.37 mg

Vitamina B121.6 mcg

Excelente fuente de Vitamina B1269% DV

Excelente fuente de Proteína44% DV

Buena fuente de Zinc27% DV

Buena fuente de Niacina25% DV

Buena fuente de Vitamina B622% DV