Hígado de ternera hervido, Nueva Zelanda

Beef, New Zealand, imported, variety meats and by-products liver, cooked, boiled

Alto en proteinaBajo en carbohidratos
150
kcal
23.3g
prot
4.7g
grasa
3.8g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías150 kcal
Proteína23.3 g
Grasa total4.7 g
Grasa saturada1.4 g
Grasa monoinsaturada0.53 g
Grasa poliinsaturada0.82 g
Colesterol243 mg
Carbohidratos3.8 g
Minerales
Sodio55.0 mg
Potasio336 mg
Calcio4.0 mg
Hierro7.2 mg
Zinc3.4 mg
Magnesio21.0 mg
Fósforo397 mg
Selenio16.2 mcg
Cobre5.7 mg
Manganeso0.33 mg
Vitaminas
Vitamina A21000 mcg RAE
Vitamina D0.10 mcg
Vitamina E1.3 mg
Tiamina (B1)0.38 mg
Riboflavina (B2)3.0 mg
Niacina (B3)13.8 mg
Vitamina B60.45 mg
Vitamina B1296.0 mcg

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Vitamina B124000% DV
Excelente fuente de Vitamina A2333% DV
Excelente fuente de Cobre637% DV
Excelente fuente de Riboflavina234% DV
Excelente fuente de Niacina86% DV
Excelente fuente de Proteína47% DV
Buena fuente de Hierro40% DV
Buena fuente de Fósforo32% DV
Buena fuente de Zinc31% DV
Buena fuente de Tiamina31% DV
Buena fuente de Selenio29% DV
Buena fuente de Vitamina B627% DV

¿Quieres registrar este alimento en tu diario?

Descargar MisuraCrear cuenta web