Solomillo magro frito rápido, Nueva Zelanda

Beef, New Zealand, imported, striploin, separable lean only, cooked, fast fried

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

217

kcal

28.5g

prot

11.4g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías217 kcal

Proteína28.5 g

Grasa total11.4 g

Grasa saturada3.9 g

Grasa monoinsaturada4.7 g

Grasa poliinsaturada0.34 g

Colesterol70.0 mg

Minerales

Sodio55.0 mg

Potasio364 mg

Calcio6.0 mg

Hierro2.0 mg

Zinc3.4 mg

Magnesio24.0 mg

Fósforo217 mg

Selenio4.0 mcg

Cobre0.08 mg

Manganeso0.00 mg

Vitaminas

Vitamina A19.0 mcg RAE

Vitamina D0.30 mcg

Vitamina E0.53 mg

Tiamina (B1)0.05 mg

Riboflavina (B2)0.09 mg

Niacina (B3)4.8 mg

Vitamina B60.32 mg

Vitamina B120.94 mcg

Excelente fuente de Proteína57% DV

Buena fuente de Vitamina B1239% DV

Buena fuente de Zinc31% DV

Buena fuente de Niacina30% DV