Pecho punta de ternera crudo

Beef, New Zealand, imported, brisket navel end, separable lean and fat, raw

Bajo en carbohidratos

345

kcal

15.8g

prot

31.3g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías345 kcal

Proteína15.8 g

Grasa total31.3 g

Grasa saturada12.9 g

Grasa monoinsaturada10.9 g

Grasa poliinsaturada0.77 g

Colesterol62.0 mg

Minerales

Sodio54.0 mg

Potasio223 mg

Calcio9.0 mg

Hierro1.1 mg

Zinc2.7 mg

Magnesio13.0 mg

Fósforo118 mg

Selenio2.5 mcg

Cobre0.04 mg

Manganeso0.00 mg

Vitaminas

Vitamina A9.0 mcg RAE

Vitamina D0.20 mcg

Vitamina E0.29 mg

Tiamina (B1)0.06 mg

Riboflavina (B2)0.08 mg

Niacina (B3)2.7 mg

Vitamina B60.18 mg

Vitamina B121.4 mcg

Excelente fuente de Vitamina B1257% DV

Buena fuente de Proteína32% DV

Buena fuente de Zinc24% DV