Costilla de pecho de ternera estofada

Beef, New Zealand, imported, brisket point end, separable lean and fat, cooked, braised

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

250

kcal

31.9g

prot

13.6g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías250 kcal

Proteína31.9 g

Grasa total13.6 g

Grasa saturada4.8 g

Grasa monoinsaturada5.0 g

Grasa poliinsaturada0.55 g

Colesterol92.0 mg

Minerales

Sodio29.0 mg

Potasio173 mg

Calcio7.0 mg

Hierro2.6 mg

Zinc4.7 mg

Magnesio18.0 mg

Fósforo158 mg

Selenio5.0 mcg

Cobre0.10 mg

Manganeso0.01 mg

Vitaminas

Vitamina A11.0 mcg RAE

Vitamina D0.20 mcg

Vitamina E0.77 mg

Tiamina (B1)0.02 mg

Riboflavina (B2)0.11 mg

Niacina (B3)3.3 mg

Vitamina B60.18 mg

Vitamina B121.1 mcg

Excelente fuente de Proteína64% DV

Excelente fuente de Vitamina B1246% DV

Excelente fuente de Zinc43% DV

Buena fuente de Niacina21% DV