Redondo de ojo de ternera asado lento

Beef, New Zealand, imported, eye round, separable lean and fat, cooked, slow roasted

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

168

kcal

29.5g

prot

5.6g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías168 kcal

Proteína29.5 g

Grasa total5.6 g

Grasa saturada1.9 g

Grasa monoinsaturada2.0 g

Grasa poliinsaturada0.28 g

Colesterol67.0 mg

Minerales

Sodio43.0 mg

Potasio372 mg

Calcio4.0 mg

Hierro1.9 mg

Zinc3.9 mg

Magnesio24.0 mg

Fósforo221 mg

Selenio1.8 mcg

Cobre0.06 mg

Manganeso0.00 mg

Vitaminas

Vitamina A7.0 mcg RAE

Vitamina D0.10 mcg

Vitamina E0.59 mg

Tiamina (B1)0.04 mg

Riboflavina (B2)0.11 mg

Niacina (B3)4.0 mg

Vitamina B60.34 mg

Vitamina B121.2 mcg

Excelente fuente de Proteína59% DV

Excelente fuente de Vitamina B1252% DV

Buena fuente de Zinc36% DV

Buena fuente de Niacina25% DV