Redondo de ojo de ternera asado lento

Beef, New Zealand, imported, eye round, separable lean and fat, cooked, slow roasted

Alto en proteinaBajo en carbohidratos
168
kcal
29.5g
prot
5.6g
grasa
0g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías168 kcal
Proteína29.5 g
Grasa total5.6 g
Grasa saturada1.9 g
Grasa monoinsaturada2.0 g
Grasa poliinsaturada0.28 g
Colesterol67.0 mg
Minerales
Sodio43.0 mg
Potasio372 mg
Calcio4.0 mg
Hierro1.9 mg
Zinc3.9 mg
Magnesio24.0 mg
Fósforo221 mg
Selenio1.8 mcg
Cobre0.06 mg
Manganeso0.00 mg
Vitaminas
Vitamina A7.0 mcg RAE
Vitamina D0.10 mcg
Vitamina E0.59 mg
Tiamina (B1)0.04 mg
Riboflavina (B2)0.11 mg
Niacina (B3)4.0 mg
Vitamina B60.34 mg
Vitamina B121.2 mcg

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Proteína59% DV
Excelente fuente de Vitamina B1252% DV
Buena fuente de Zinc36% DV
Buena fuente de Niacina25% DV

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