Redondo de ojo de ternera crudo

Beef, New Zealand, imported, eye round, separable lean and fat, raw

Bajo en carbohidratos
129
kcal
19.9g
prot
4.9g
grasa
1.3g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías129 kcal
Proteína19.9 g
Grasa total4.9 g
Grasa saturada1.6 g
Grasa monoinsaturada1.6 g
Grasa poliinsaturada0.23 g
Colesterol48.0 mg
Carbohidratos1.3 g
Minerales
Sodio39.0 mg
Potasio346 mg
Calcio4.0 mg
Hierro1.4 mg
Zinc2.7 mg
Magnesio21.0 mg
Fósforo189 mg
Selenio1.1 mcg
Cobre0.05 mg
Manganeso0.00 mg
Vitaminas
Vitamina A7.0 mcg RAE
Vitamina D0.10 mcg
Vitamina E0.45 mg
Tiamina (B1)0.04 mg
Riboflavina (B2)0.07 mg
Niacina (B3)3.4 mg
Vitamina B60.32 mg
Vitamina B121.1 mcg

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Vitamina B1247% DV
Buena fuente de Proteína40% DV
Buena fuente de Zinc25% DV
Buena fuente de Niacina21% DV

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