Pecho plano de ternera estofado

Beef, New Zealand, imported, flat, separable lean and fat, cooked, braised

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

252

kcal

31.9g

prot

13.8g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías252 kcal

Proteína31.9 g

Grasa total13.8 g

Grasa saturada4.5 g

Grasa monoinsaturada4.9 g

Grasa poliinsaturada0.58 g

Colesterol92.0 mg

Minerales

Sodio30.0 mg

Potasio170 mg

Calcio6.0 mg

Hierro3.1 mg

Zinc4.3 mg

Magnesio17.0 mg

Fósforo154 mg

Selenio2.0 mcg

Cobre0.18 mg

Manganeso0.01 mg

Vitaminas

Vitamina A14.0 mcg RAE

Vitamina E1.1 mg

Tiamina (B1)0.03 mg

Riboflavina (B2)0.18 mg

Niacina (B3)2.2 mg

Vitamina B60.17 mg

Vitamina B121.8 mcg

Excelente fuente de Vitamina B1274% DV

Excelente fuente de Proteína64% DV

Buena fuente de Zinc39% DV

Buena fuente de Cobre20% DV