Centro de cadera de ternera a la plancha

Beef, New Zealand, imported, rump centre, separable lean and fat, cooked, fast fried

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

192

kcal

30g

prot

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías192 kcal

Proteína30.0 g

Grasa total8.0 g

Grasa saturada2.8 g

Grasa monoinsaturada2.8 g

Grasa poliinsaturada0.41 g

Colesterol78.0 mg

Minerales

Sodio55.0 mg

Potasio425 mg

Calcio5.0 mg

Hierro3.0 mg

Zinc4.0 mg

Magnesio29.0 mg

Fósforo253 mg

Selenio1.9 mcg

Cobre0.14 mg

Manganeso0.01 mg

Vitaminas

Vitamina A12.0 mcg RAE

Vitamina D0.20 mcg

Vitamina E0.56 mg

Tiamina (B1)0.08 mg

Riboflavina (B2)0.20 mg

Niacina (B3)3.9 mg

Vitamina B60.27 mg

Vitamina B122.2 mcg

Excelente fuente de Vitamina B1292% DV

Excelente fuente de Proteína60% DV

Buena fuente de Zinc37% DV

Buena fuente de Niacina24% DV

Buena fuente de Fósforo20% DV