Bagel integral enriquecido tostado

Bagels, plain, enriched, with calcium propionate (includes onion, poppy, sesame), toasted

Bajo en grasa
287
kcal
11.1g
prot
1.4g
grasa
57.4g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías287 kcal
Proteína11.1 g
Grasa total1.4 g
Grasa saturada0.23 g
Grasa monoinsaturada0.24 g
Grasa poliinsaturada0.55 g
Carbohidratos57.4 g
Fibra1.8 g
Minerales
Sodio457 mg
Potasio116 mg
Calcio15.0 mg
Hierro4.5 mg
Zinc1.3 mg
Magnesio24.0 mg
Fósforo92.0 mg
Selenio25.2 mcg
Cobre0.15 mg
Manganeso0.57 mg
Vitaminas
Vitamina E0.12 mg
Vitamina K1.0 mcg
Tiamina (B1)0.60 mg
Riboflavina (B2)0.27 mg
Niacina (B3)4.4 mg
Vitamina B60.07 mg
Folato (B9)131 mcg DFE

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Tiamina50% DV
Excelente fuente de Selenio46% DV
Buena fuente de Folato33% DV
Buena fuente de Niacina27% DV
Buena fuente de Hierro25% DV
Buena fuente de Manganeso25% DV
Buena fuente de Proteína22% DV
Buena fuente de Riboflavina21% DV

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