Pan de avena bajo en calorías

Bread, reduced-calorie, oatmeal

210

kcal

7.6g

prot

3.5g

grasa

43.3g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías210 kcal

Proteína7.6 g

Grasa total3.5 g

Grasa saturada0.60 g

Grasa monoinsaturada0.82 g

Grasa poliinsaturada1.4 g

Carbohidratos43.3 g

Minerales

Sodio388 mg

Potasio124 mg

Calcio115 mg

Hierro2.3 mg

Zinc0.83 mg

Magnesio24.0 mg

Fósforo100 mg

Selenio23.0 mcg

Cobre0.10 mg

Manganeso0.54 mg

Vitaminas

Vitamina C0.20 mg

Tiamina (B1)0.35 mg

Riboflavina (B2)0.28 mg

Niacina (B3)3.0 mg

Vitamina B60.04 mg

Folato (B9)55.0 mcg DFE

Vitamina B120.10 mcg

Excelente fuente de Selenio42% DV

Buena fuente de Tiamina29% DV

Buena fuente de Manganeso23% DV

Buena fuente de Riboflavina22% DV