Pan de centeno bajo en calorías

Bread, reduced-calorie, rye

Bajo en grasaRico en fibra

203

kcal

9.1g

prot

2.9g

grasa

40.5g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías203 kcal

Proteína9.1 g

Grasa total2.9 g

Grasa saturada0.37 g

Grasa monoinsaturada0.67 g

Grasa poliinsaturada0.75 g

Carbohidratos40.5 g

Fibra12.0 g

sugars2.3 g

Minerales

Sodio513 mg

Potasio98.0 mg

Calcio76.0 mg

Hierro3.1 mg

Zinc0.66 mg

Magnesio22.0 mg

Fósforo78.0 mg

Selenio27.9 mcg

Cobre0.13 mg

Manganeso0.45 mg

Vitaminas

Vitamina C0.40 mg

Vitamina E0.28 mg

Vitamina K0.60 mcg

Tiamina (B1)0.37 mg

Riboflavina (B2)0.24 mg

Niacina (B3)2.5 mg

Vitamina B60.08 mg

Folato (B9)58.0 mcg DFE

Vitamina B120.04 mcg

Excelente fuente de Selenio51% DV

Excelente fuente de Fibra43% DV

Buena fuente de Tiamina31% DV