Judías negras en conserva

Beans, black turtle, mature seeds, canned

Bajo en grasaRico en fibra

kcal

prot

0.3g

grasa

16.6g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías91.0 kcal

Proteína6.0 g

Grasa total0.29 g

Grasa saturada0.07 g

Grasa monoinsaturada0.03 g

Grasa poliinsaturada0.13 g

Carbohidratos16.6 g

Fibra6.9 g

Minerales

Sodio384 mg

Potasio308 mg

Calcio35.0 mg

Hierro1.9 mg

Zinc0.54 mg

Magnesio35.0 mg

Fósforo108 mg

Selenio1.3 mcg

Cobre0.19 mg

Manganeso0.23 mg

Vitaminas

Vitamina C2.7 mg

Vitamina E0.62 mg

Vitamina K2.3 mcg

Tiamina (B1)0.14 mg

Riboflavina (B2)0.12 mg

Niacina (B3)0.62 mg

Vitamina B60.06 mg

Folato (B9)61.0 mcg DFE

Buena fuente de Fibra25% DV

Buena fuente de Cobre21% DV