Judías rojas en lata, escurridas y enjuagadas

Beans, kidney, red, mature seeds, canned, drained solids, rinsed in tap water

Bajo en grasaRico en fibra

121

kcal

8.1g

prot

0.9g

grasa

20.8g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías121 kcal

Proteína8.1 g

Grasa total0.93 g

Grasa saturada0.33 g

Grasa monoinsaturada0.05 g

Grasa poliinsaturada0.35 g

Carbohidratos20.8 g

Fibra6.0 g

Minerales

Sodio208 mg

Potasio250 mg

Calcio58.0 mg

Hierro1.5 mg

Zinc0.74 mg

Magnesio29.0 mg

Fósforo118 mg

Cobre0.28 mg

Manganeso0.38 mg

Vitaminas

Vitamina C0.20 mg

Vitamina E0.03 mg

Vitamina K5.7 mcg

Tiamina (B1)0.06 mg

Riboflavina (B2)0.01 mg

Niacina (B3)0.42 mg

Vitamina B60.11 mg

Folato (B9)23.0 mcg DFE

Buena fuente de Cobre31% DV

Buena fuente de Fibra21% DV