Arroz salteado con pollo y ajo

Mpor Misura
30 min2 porcionesMedia
almuerzoalto-en-proteinasin-gluten

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Calienta aceite de oliva en un wok a fuego alto.

  2. 2

    Saltea pollo 4 minutos removiendo constantemente.

  3. 3

    Agrega ajo y saltea 3 min más. Incorpora arroz cocido. Sazona con sal y sirve.

Nutrición por porción
310kcal
Leucina1631 mg
Lisina1723 mg
Valina1044 mg
Fenilalanina833 mg
Isoleucina948 mg
Treonina860 mg
Metionina506 mg
Histidina696 mg
Triptófano245 mg
Almidón32.9 g
Azúcares0.1 g
Fibra0.6 g
Grasas saturadas1.5 g
Grasas insaturadas7.8 g
Grasas monoinsaturadas6.6 g
Grasas poliinsaturadas1.2 g
Omega 30.0 g
ALA80 mg
DHA3 mg
EPA2 mg
Omega 61.1 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol55 mg
Vitamina A7 µg
Vitamina C2 mg
Vitamina D—
Vitamina E2 mg
Vitamina K5 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.2 mg
Vitamina B3 (Niacina)8 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)2 mg
Vitamina B60.7 mg
Biotina (B8)2 µg
Vitamina B9 (Folato)10 µg
Vitamina B120.2 µg
Colina65 mg
Macrominerales
Calcio24 mg
Fósforo213 mg
Magnesio32 mg
Sodio425 mg
Potasio317 mg
Oligoelementos
Hierro0.7 mg
Zinc1 mg
Cobre0.1 mg
Manganeso0.5 mg
Selenio24 µg
Yodo5 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

Compartir