Bowl proteico de yogur con melocotón y almendras

Mpor Misura
5 min1 porcionesFácil
desayunorapidovegetarianoalto-en-proteina
⚠ Alérgenos detectadosLácteosFrutos secos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Vierte el yogur en un bol frío.

  2. 2

    Añade melocotón fresco troceado.

  3. 3

    Espolvorea almendras. Rocía con miel si deseas.

  4. 4

    Sirve inmediatamente.

Nutrición por porción
289kcal
Leucina441 mg
Lisina171 mg
Valina257 mg
Fenilalanina339 mg
Isoleucina226 mg
Treonina180 mg
Metionina47 mg
Histidina162 mg
Triptófano63 mg
Almidón0.2 g
Azúcares15.5 g
Fibra5.3 g
Grasas saturadas3.8 g
Grasas insaturadas24.0 g
Grasas monoinsaturadas20.1 g
Grasas poliinsaturadas3.9 g
Omega 30.0 g
ALA37 mg
DHA—
EPA—
Omega 63.9 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol16 mg
Vitamina A50 µg
Vitamina C7 mg
Vitamina D0.1 µg
Vitamina E8 mg
Vitamina K3 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.6 mg
Vitamina B3 (Niacina)2 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.8 mg
Vitamina B60.1 mg
Biotina (B8)45 µg
Vitamina B9 (Folato)26 µg
Vitamina B120.5 µg
Colina41 mg
Macrominerales
Calcio238 mg
Fósforo283 mg
Magnesio105 mg
Sodio58 mg
Potasio604 mg
Oligoelementos
Hierro1 mg
Zinc2 mg
Cobre0.4 mg
Manganeso0.7 mg
Selenio4 µg
Yodo21 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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