Carrilleras

Name: Carrilleras
Yield: 4 porciones
Ingredients: 900g Chuleta o asado de aguja de cerdo, deshuesada, cruda; 2000g Rice, white, long-grain, regular, unenriched, cooked without salt; 140g Nueces, crudas; 40g Semillas de calabaza peladas secas; 112g Aceite de oliva; 200g Champiñones blancos, hervidos, con sal; 220g Cebolla blanca, cruda

Mpor Misura

4 porcionesFácil

Ingredientes

900g Chuleta o asado de aguja de cerdo, deshuesada, cruda
2000g Rice, white, long-grain, regular, unenriched, cooked without salt
140g Nueces, crudas
40g Semillas de calabaza peladas secas
112g Aceite de oliva
200g Champiñones blancos, hervidos, con sal
220g Cebolla blanca, cruda

Preparación

Nutrición por porción

1572kcal

Leucina5620 mg

Lisina4934 mg

Valina3675 mg

Fenilalanina3105 mg

Isoleucina3150 mg

Treonina2869 mg

Metionina1737 mg

Histidina2439 mg

Triptófano841 mg

Almidón0.2 g

Azúcares4.8 g

Fibra7.0 g

Grasas saturadas13.5 g

Grasas insaturadas58.4 g

Grasas monoinsaturadas33.3 g

Grasas poliinsaturadas25.1 g

Omega 33.3 g

ALA3590 mg

DHA2 mg

EPA—

Omega 621.3 g

Grasas trans0.2 g

Colesterol133 mg

Vitamina A9 µg

Vitamina C7 mg

Vitamina D1 µg

Vitamina E5 mg

Vitamina K19 µg

Vitamina B1 (Tiamina)2 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)0.8 mg

Vitamina B3 (Niacina)20 mg

Vitamina B5 (Ác. pantoténico)5 mg

Vitamina B62 mg

Biotina (B8)17 µg

Vitamina B9 (Folato)75 µg

Vitamina B121 µg

Colina203 mg

Macrominerales

Calcio118 mg

Fósforo1043 mg

Magnesio233 mg

Sodio272 mg

Potasio1506 mg

Oligoelementos

Hierro6 mg

Zinc9 mg

Cobre1 mg

Manganeso4 mg

Selenio131 µg

Yodo16 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos