Ceviche ligero de bacalao con tomate y cebolla

Mpor Misura
15 min2 porcionesFácil
almuerzobajo-en-caloriassin-gluten
⚠ Alérgenos detectadosPescado

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Corta bacalao en dados pequeños.

  2. 2

    Mezcla con zumo de limón, cebolla y pepino picados.

  3. 3

    Marina 15 minutos en el frigorífico.

  4. 4

    Sazona y sirve frío.

Nutrición por porción
93kcal
Leucina1122 mg
Lisina1270 mg
Valina714 mg
Fenilalanina552 mg
Isoleucina639 mg
Treonina615 mg
Metionina402 mg
Histidina409 mg
Triptófano159 mg
Almidón0.4 g
Azúcares3.8 g
Fibra1.4 g
Grasas saturadas0.1 g
Grasas insaturadas0.3 g
Grasas monoinsaturadas0.1 g
Grasas poliinsaturadas0.2 g
Omega 30.1 g
ALA7 mg
DHA90 mg
EPA48 mg
Omega 60.1 g
Grasas trans—
Colesterol32 mg
Vitamina A33 µg
Vitamina C17 mg
Vitamina D0.7 µg
Vitamina E0.8 mg
Vitamina K12 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.1 mg
Vitamina B3 (Niacina)2 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.3 mg
Vitamina B60.3 mg
Biotina (B8)4 µg
Vitamina B9 (Folato)25 µg
Vitamina B120.7 µg
Colina58 mg
Macrominerales
Calcio33 mg
Fósforo186 mg
Magnesio40 mg
Sodio433 mg
Potasio561 mg
Oligoelementos
Hierro0.6 mg
Zinc0.6 mg
Cobre0.1 mg
Manganeso0.1 mg
Selenio25 µg
Yodo130 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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