Ensalada ligera de gambas

Mpor Misura
20 min2 porcionesFácil
cenabajo-en-caloriassin-gluten
⚠ Alérgenos detectadosCrustáceos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Cocina o escurre gambas. Prepara todos los ingredientes.

  2. 2

    Sobre una base de lechuga y tomate, distribuye los ingredientes.

  3. 3

    Aliña con aceite de oliva, zumo de limón, sal y pimienta.

  4. 4

    Coloca gambas encima. Sirve inmediatamente.

Nutrición por porción
144kcal
Leucina448 mg
Lisina501 mg
Valina248 mg
Fenilalanina236 mg
Isoleucina244 mg
Treonina216 mg
Metionina152 mg
Histidina120 mg
Triptófano61 mg
Almidón1.0 g
Azúcares2.2 g
Fibra1.5 g
Grasas saturadas1.2 g
Grasas insaturadas6.7 g
Grasas monoinsaturadas5.6 g
Grasas poliinsaturadas1.1 g
Omega 30.1 g
ALA108 mg
DHA38 mg
EPA37 mg
Omega 60.8 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol108 mg
Vitamina A216 µg
Vitamina C14 mg
Vitamina D0.0 µg
Vitamina E2 mg
Vitamina K49 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.0 mg
Vitamina B3 (Niacina)1 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.2 mg
Vitamina B60.1 mg
Biotina (B8)3 µg
Vitamina B9 (Folato)72 µg
Vitamina B120.4 µg
Colina38 mg
Macrominerales
Calcio64 mg
Fósforo197 mg
Magnesio33 mg
Sodio651 mg
Potasio374 mg
Oligoelementos
Hierro0.9 mg
Zinc1 mg
Cobre0.3 mg
Manganeso0.1 mg
Selenio11 µg
Yodo28 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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