Ensalada mediterránea de gambas con tomate

Mpor Misura
20 min2 porcionesFácil
almuerzobajo-en-caloriassin-gluten
⚠ Alérgenos detectadosCrustáceos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Cocina o escurre gambas. Prepara todos los ingredientes.

  2. 2

    Sobre una base de lechuga, tomate y cebolla, distribuye los ingredientes.

  3. 3

    Aliña con aceite de oliva, zumo de limón, sal y pimienta.

  4. 4

    Coloca gambas encima. Sirve inmediatamente.

Nutrición por porción
156kcal
Leucina455 mg
Lisina513 mg
Valina254 mg
Fenilalanina243 mg
Isoleucina248 mg
Treonina222 mg
Metionina152 mg
Histidina124 mg
Triptófano65 mg
Almidón2.0 g
Azúcares3.4 g
Fibra2.0 g
Grasas saturadas1.2 g
Grasas insaturadas6.7 g
Grasas monoinsaturadas5.6 g
Grasas poliinsaturadas1.1 g
Omega 30.1 g
ALA109 mg
DHA38 mg
EPA37 mg
Omega 60.8 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol108 mg
Vitamina A216 µg
Vitamina C16 mg
Vitamina D0.0 µg
Vitamina E2 mg
Vitamina K49 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.1 mg
Vitamina B3 (Niacina)1 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.3 mg
Vitamina B60.2 mg
Biotina (B8)3 µg
Vitamina B9 (Folato)78 µg
Vitamina B120.4 µg
Colina40 mg
Macrominerales
Calcio70 mg
Fósforo206 mg
Magnesio36 mg
Sodio264 mg
Potasio418 mg
Oligoelementos
Hierro0.9 mg
Zinc1 mg
Cobre0.3 mg
Manganeso0.2 mg
Selenio11 µg
Yodo29 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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