Mix energético de frutos secos

Mpor Misura
2 min1 porcionesFácil
snackrapidosin-gluteneconomico
⚠ Alérgenos detectadosFrutos secos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Pesa la cantidad indicada.

  2. 2

    Sirve en un bol pequeño.

  3. 3

    Consume como snack nutritivo.

Nutrición por porción
247kcal
Leucina528 mg
Lisina198 mg
Valina322 mg
Fenilalanina368 mg
Isoleucina275 mg
Treonina239 mg
Metionina79 mg
Histidina186 mg
Triptófano76 mg
Almidón0.2 g
Azúcares1.4 g
Fibra3.8 g
Grasas saturadas2.0 g
Grasas insaturadas26.3 g
Grasas monoinsaturadas14.4 g
Grasas poliinsaturadas11.9 g
Omega 31.8 g
ALA1817 mg
DHA—
EPA—
Omega 610.1 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol—
Vitamina A0.2 µg
Vitamina C0.3 mg
Vitamina D—
Vitamina E5 mg
Vitamina K0.5 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.3 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.9 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.2 mg
Vitamina B60.1 mg
Biotina (B8)—
Vitamina B9 (Folato)28 µg
Vitamina B12—
Colina18 mg
Macrominerales
Calcio73 mg
Fósforo165 mg
Magnesio86 mg
Sodio0.6 mg
Potasio235 mg
Oligoelementos
Hierro1 mg
Zinc1 mg
Cobre0.5 mg
Manganeso1 mg
Selenio2 µg
Yodo—

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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