Muesli con melocotón

Mpor Misura
5 min1 porcionesFácil
desayunorapidovegetarianomeal-prep
⚠ Alérgenos detectadosGlutenLácteos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Mezcla avena con leche fría.

  2. 2

    Añade melocotón troceado.

  3. 3

    Endulza con miel.

  4. 4

    Deja reposar 5 minutos y sirve.

Nutrición por porción
434kcal
Leucina590 mg
Lisina384 mg
Valina415 mg
Fenilalanina401 mg
Isoleucina303 mg
Treonina230 mg
Metionina125 mg
Histidina165 mg
Triptófano110 mg
Almidón34.7 g
Azúcares31.4 g
Fibra7.6 g
Grasas saturadas4.4 g
Grasas insaturadas4.7 g
Grasas monoinsaturadas2.9 g
Grasas poliinsaturadas1.9 g
Omega 3—
ALA212 mg
DHA—
EPA—
Omega 61.6 g
Grasas trans—
Colesterol20 mg
Vitamina A108 µg
Vitamina C7 mg
Vitamina D3 µg
Vitamina E1 mg
Vitamina K4 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.4 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.5 mg
Vitamina B3 (Niacina)2 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)2 mg
Vitamina B60.2 mg
Biotina (B8)58 µg
Vitamina B9 (Folato)34 µg
Vitamina B120.9 µg
Colina59 mg
Macrominerales
Calcio264 mg
Fósforo435 mg
Magnesio112 mg
Sodio90 mg
Potasio679 mg
Oligoelementos
Hierro3 mg
Zinc3 mg
Cobre0.4 mg
Manganeso2 mg
Selenio25 µg
Yodo64 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

Compartir