Muesli con naranja

Mpor Misura
5 min1 porcionesFácil
desayunorapidovegetarianomeal-prep
⚠ Alérgenos detectadosGlutenLácteos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Mezcla avena con leche fría.

  2. 2

    Añade naranja troceado.

  3. 3

    Endulza con miel.

  4. 4

    Deja reposar 5 minutos y sirve.

Nutrición por porción
454kcal
Leucina590 mg
Lisina384 mg
Valina415 mg
Fenilalanina401 mg
Isoleucina303 mg
Treonina230 mg
Metionina125 mg
Histidina165 mg
Triptófano110 mg
Almidón34.7 g
Azúcares33.2 g
Fibra8.7 g
Grasas saturadas4.4 g
Grasas insaturadas4.7 g
Grasas monoinsaturadas2.8 g
Grasas poliinsaturadas1.8 g
Omega 3—
ALA221 mg
DHA—
EPA—
Omega 61.6 g
Grasas trans—
Colesterol20 mg
Vitamina A106 µg
Vitamina C71 mg
Vitamina D3 µg
Vitamina E0.6 mg
Vitamina K2 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.4 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.5 mg
Vitamina B3 (Niacina)1 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)2 mg
Vitamina B60.2 mg
Biotina (B8)58 µg
Vitamina B9 (Folato)70 µg
Vitamina B120.9 µg
Colina63 mg
Macrominerales
Calcio310 mg
Fósforo442 mg
Magnesio116 mg
Sodio91 mg
Potasio688 mg
Oligoelementos
Hierro3 mg
Zinc3 mg
Cobre0.3 mg
Manganeso2 mg
Selenio25 µg
Yodo65 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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