Pisto de tomate con cebolla y pimiento

Mpor Misura
35 min4 porcionesFácil
cenaveganosin-glutenbajo-en-calorias

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Pica todas las verduras en dados.

  2. 2

    Sofríe cebolla en aceite hasta dorar.

  3. 3

    Agrega tomate y cebolla, cuece 20 min a fuego medio.

  4. 4

    Sazona y sirve caliente o tibio.

Nutrición por porción
54kcal
Leucina21 mg
Lisina26 mg
Valina18 mg
Fenilalanina33 mg
Isoleucina13 mg
Treonina20 mg
Metionina4 mg
Histidina10 mg
Triptófano8 mg
Almidón1.1 g
Azúcares2.4 g
Fibra1.1 g
Grasas saturadas0.5 g
Grasas insaturadas3.2 g
Grasas monoinsaturadas2.8 g
Grasas poliinsaturadas0.4 g
Omega 3—
ALA32 mg
DHA—
EPA—
Omega 60.4 g
Grasas trans—
Colesterol—
Vitamina A14 µg
Vitamina C22 mg
Vitamina D—
Vitamina E0.8 mg
Vitamina K6 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.0 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.0 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.3 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.1 mg
Vitamina B60.1 mg
Biotina (B8)0.9 µg
Vitamina B9 (Folato)11 µg
Vitamina B12—
Colina5 mg
Macrominerales
Calcio12 mg
Fósforo19 mg
Magnesio8 mg
Sodio197 mg
Potasio138 mg
Oligoelementos
Hierro0.2 mg
Zinc0.1 mg
Cobre0.0 mg
Manganeso0.1 mg
Selenio0.2 µg
Yodo2 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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