Zumo de naranja

Mpor Misura
5 min1 porcionesFácil
snackrapidovegetarianobajo-en-calorias
⚠ Alérgenos detectadosLácteos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Pela y trocea naranja si es necesario.

  2. 2

    Coloca naranja junto con yogur natural en la batidora.

  3. 3

    Añade yogur o leche fría y tritura hasta textura cremosa.

  4. 4

    Sirve inmediatamente.

Nutrición por porción
181kcal
Leucina2 mg
Lisina2 mg
Valina2 mg
Fenilalanina2 mg
Isoleucina1 mg
Treonina0.8 mg
Metionina0.3 mg
Histidina0.3 mg
Triptófano0.6 mg
Almidón2.2 g
Azúcares28.3 g
Fibra2.7 g
Grasas saturadas2.6 g
Grasas insaturadas1.3 g
Grasas monoinsaturadas1.2 g
Grasas poliinsaturadas0.2 g
Omega 3—
ALA45 mg
DHA—
EPA—
Omega 60.1 g
Grasas trans—
Colesterol16 mg
Vitamina A48 µg
Vitamina C72 mg
Vitamina D0.1 µg
Vitamina E0.3 mg
Vitamina K0.3 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.2 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.6 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.8 mg
Vitamina B60.1 mg
Biotina (B8)—
Vitamina B9 (Folato)50 µg
Vitamina B120.5 µg
Colina29 mg
Macrominerales
Calcio204 mg
Fósforo147 mg
Magnesio29 mg
Sodio59 mg
Potasio401 mg
Oligoelementos
Hierro0.3 mg
Zinc0.9 mg
Cobre0.1 mg
Manganeso0.1 mg
Selenio3 µg
Yodo—

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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