Zumo de naranja

Mpor Misura
5 min1 porcionesFácil
snackrapidovegetarianobajo-en-calorias
⚠ Alérgenos detectadosLácteos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Pela y trocea naranja si es necesario.

  2. 2

    Coloca naranja junto con yogur natural en la batidora.

  3. 3

    Añade yogur o leche fría y tritura hasta textura cremosa.

  4. 4

    Sirve inmediatamente.

Nutrición por porción
181kcal
Leucina474 mg
Lisina436 mg
Valina391 mg
Fenilalanina263 mg
Isoleucina258 mg
Treonina200 mg
Metionina138 mg
Histidina123 mg
Triptófano36 mg
Almidón2.2 g
Azúcares28.3 g
Fibra2.7 g
Grasas saturadas2.6 g
Grasas insaturadas1.3 g
Grasas monoinsaturadas1.2 g
Grasas poliinsaturadas0.2 g
Omega 3—
ALA45 mg
DHA—
EPA—
Omega 60.1 g
Grasas trans—
Colesterol16 mg
Vitamina A48 µg
Vitamina C72 mg
Vitamina D0.1 µg
Vitamina E0.3 mg
Vitamina K0.3 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.2 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.6 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.8 mg
Vitamina B60.1 mg
Biotina (B8)28 µg
Vitamina B9 (Folato)50 µg
Vitamina B120.5 µg
Colina29 mg
Macrominerales
Calcio204 mg
Fósforo147 mg
Magnesio29 mg
Sodio59 mg
Potasio401 mg
Oligoelementos
Hierro0.3 mg
Zinc0.9 mg
Cobre0.1 mg
Manganeso0.1 mg
Selenio3 µg
Yodo20 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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