Batido de melocotón y yogur

Mpor Misura
5 min1 porcionesFácil
snackrapidovegetariano
⚠ Alérgenos detectadosLácteos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Pela y trocea melocotón si es necesario.

  2. 2

    Coloca melocotón junto con yogur en la batidora.

  3. 3

    Añade yogur o leche fría y tritura hasta textura cremosa.

  4. 4

    Sirve inmediatamente.

Nutrición por porción
161kcal
Leucina466 mg
Lisina420 mg
Valina382 mg
Fenilalanina257 mg
Isoleucina254 mg
Treonina194 mg
Metionina138 mg
Histidina121 mg
Triptófano36 mg
Almidón—
Azúcares26.5 g
Fibra1.5 g
Grasas saturadas2.6 g
Grasas insaturadas1.4 g
Grasas monoinsaturadas1.2 g
Grasas poliinsaturadas0.2 g
Omega 3—
ALA36 mg
DHA—
EPA—
Omega 60.2 g
Grasas trans—
Colesterol16 mg
Vitamina A50 µg
Vitamina C7 mg
Vitamina D0.1 µg
Vitamina E0.8 mg
Vitamina K3 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.2 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.9 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.6 mg
Vitamina B60.1 mg
Biotina (B8)28 µg
Vitamina B9 (Folato)13 µg
Vitamina B120.5 µg
Colina25 mg
Macrominerales
Calcio158 mg
Fósforo139 mg
Magnesio24 mg
Sodio58 mg
Potasio392 mg
Oligoelementos
Hierro0.4 mg
Zinc0.9 mg
Cobre0.1 mg
Manganeso0.1 mg
Selenio3 µg
Yodo20 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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