Batido proteico de melocotón con yogur

Mpor Misura
5 min2 porcionesFácil
desayunorapidoalto-en-proteinavegetariano
⚠ Alérgenos detectadosLácteosGluten

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Pela y trocea melocotón si es necesario.

  2. 2

    Coloca melocotón junto con yogur y avena en la batidora.

  3. 3

    Añade yogur o leche fría y tritura hasta textura cremosa.

  4. 4

    Sirve inmediatamente.

Nutrición por porción
156kcal
Leucina197 mg
Lisina128 mg
Valina138 mg
Fenilalanina134 mg
Isoleucina101 mg
Treonina77 mg
Metionina42 mg
Histidina55 mg
Triptófano37 mg
Almidón11.6 g
Azúcares13.5 g
Fibra2.8 g
Grasas saturadas1.5 g
Grasas insaturadas1.5 g
Grasas monoinsaturadas1.0 g
Grasas poliinsaturadas0.6 g
Omega 3—
ALA38 mg
DHA—
EPA—
Omega 60.5 g
Grasas trans—
Colesterol8 mg
Vitamina A25 µg
Vitamina C4 mg
Vitamina D0.1 µg
Vitamina E0.5 mg
Vitamina K2 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.1 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.7 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.5 mg
Vitamina B60.1 mg
Biotina (B8)18 µg
Vitamina B9 (Folato)13 µg
Vitamina B120.2 µg
Colina21 mg
Macrominerales
Calcio89 mg
Fósforo152 mg
Magnesio40 mg
Sodio30 mg
Potasio268 mg
Oligoelementos
Hierro1 mg
Zinc1 mg
Cobre0.1 mg
Manganeso0.8 mg
Selenio7 µg
Yodo11 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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