Ceviche ligero de atún en conserva con limón y cebolla

Mpor Misura
15 min2 porcionesFácil
almuerzobajo-en-caloriassin-gluten
⚠ Alérgenos detectadosPescado

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Corta atún en conserva en dados pequeños.

  2. 2

    Mezcla con zumo de limón, cebolla y pepino picados.

  3. 3

    Marina 15 minutos en el frigorífico.

  4. 4

    Sazona y sirve frío.

Nutrición por porción
107kcal
Leucina1380 mg
Lisina1561 mg
Valina878 mg
Fenilalanina678 mg
Isoleucina791 mg
Treonina757 mg
Metionina497 mg
Histidina504 mg
Triptófano196 mg
Almidón0.4 g
Azúcares3.8 g
Fibra1.4 g
Grasas saturadas0.2 g
Grasas insaturadas0.4 g
Grasas monoinsaturadas0.1 g
Grasas poliinsaturadas0.3 g
Omega 30.2 g
ALA7 mg
DHA145 mg
EPA31 mg
Omega 60.1 g
Grasas trans—
Colesterol20 mg
Vitamina A24 µg
Vitamina C16 mg
Vitamina D—
Vitamina E0.3 mg
Vitamina K12 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.1 mg
Vitamina B3 (Niacina)9 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.4 mg
Vitamina B60.3 mg
Biotina (B8)5 µg
Vitamina B9 (Folato)22 µg
Vitamina B122 µg
Colina9 mg
Macrominerales
Calcio28 mg
Fósforo140 mg
Magnesio33 mg
Sodio425 mg
Potasio405 mg
Oligoelementos
Hierro1 mg
Zinc0.7 mg
Cobre0.1 mg
Manganeso0.1 mg
Selenio53 µg
Yodo15 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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