Dip de yogur con crudités de verduras

Mpor Misura
8 min2 porcionesFácil
snackvegetarianobajo-en-caloriassin-gluten
⚠ Alérgenos detectadosLácteos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Condimenta el yogur con sal, limón y hierbas al gusto.

  2. 2

    Corta pepino y zanahoria en bastones.

  3. 3

    Sirve el dip en el centro con los bastones alrededor.

Nutrición por porción
68kcal
Leucina66 mg
Lisina65 mg
Valina46 mg
Fenilalanina40 mg
Isoleucina49 mg
Treonina105 mg
Metionina13 mg
Histidina25 mg
Triptófano9 mg
Almidón1.1 g
Azúcares6.3 g
Fibra1.7 g
Grasas saturadas1.3 g
Grasas insaturadas0.7 g
Grasas monoinsaturadas0.6 g
Grasas poliinsaturadas0.1 g
Omega 30.0 g
ALA21 mg
DHA—
EPA—
Omega 60.1 g
Grasas trans—
Colesterol8 mg
Vitamina A437 µg
Vitamina C8 mg
Vitamina D0.1 µg
Vitamina E0.4 mg
Vitamina K15 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.1 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.6 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.5 mg
Vitamina B60.1 mg
Biotina (B8)—
Vitamina B9 (Folato)19 µg
Vitamina B120.2 µg
Colina17 mg
Macrominerales
Calcio101 mg
Fósforo89 mg
Magnesio20 mg
Sodio258 mg
Potasio338 mg
Oligoelementos
Hierro0.3 mg
Zinc0.6 mg
Cobre0.0 mg
Manganeso0.1 mg
Selenio2 µg
Yodo—

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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