Gambas con ensalada de pepino

Mpor Misura
22 min2 porcionesFácil
almuerzoalto-en-proteinasin-glutenbajo-en-calorias
⚠ Alérgenos detectadosCrustáceos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Cocina o escurre gambas. Prepara todos los ingredientes.

  2. 2

    Sobre una base de pepino, distribuye los ingredientes.

  3. 3

    Aliña con aceite de oliva, zumo de limón, sal y pimienta.

  4. 4

    Coloca gambas encima. Sirve inmediatamente.

Nutrición por porción
145kcal
Leucina462 mg
Lisina516 mg
Valina259 mg
Fenilalanina245 mg
Isoleucina255 mg
Treonina226 mg
Metionina155 mg
Histidina125 mg
Triptófano64 mg
Almidón0.4 g
Azúcares2.5 g
Fibra0.9 g
Grasas saturadas1.2 g
Grasas insaturadas6.6 g
Grasas monoinsaturadas5.6 g
Grasas poliinsaturadas1.0 g
Omega 30.1 g
ALA65 mg
DHA38 mg
EPA37 mg
Omega 60.8 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol108 mg
Vitamina A44 µg
Vitamina C14 mg
Vitamina D0.0 µg
Vitamina E2 mg
Vitamina K17 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.0 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.0 mg
Vitamina B3 (Niacina)1 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.3 mg
Vitamina B60.1 mg
Biotina (B8)3 µg
Vitamina B9 (Folato)21 µg
Vitamina B120.4 µg
Colina37 mg
Macrominerales
Calcio58 mg
Fósforo197 mg
Magnesio34 mg
Sodio261 mg
Potasio349 mg
Oligoelementos
Hierro0.6 mg
Zinc1 mg
Cobre0.3 mg
Manganeso0.1 mg
Selenio11 µg
Yodo28 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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