Mix de nueces con kiwi

Mpor Misura
2 min1 porcionesFácil
snackrapidosin-gluteneconomico

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Pesa la cantidad indicada.

  2. 2

    Sirve en un bol pequeño.

  3. 3

    Consume como snack nutritivo.

Nutrición por porción
212kcal
Leucina345 mg
Lisina155 mg
Valina234 mg
Fenilalanina213 mg
Isoleucina197 mg
Treonina187 mg
Metionina78 mg
Histidina119 mg
Triptófano55 mg
Almidón0.0 g
Azúcares7.8 g
Fibra4.1 g
Grasas saturadas1.6 g
Grasas insaturadas14.3 g
Grasas monoinsaturadas2.3 g
Grasas poliinsaturadas12.0 g
Omega 32.3 g
ALA2304 mg
DHA—
EPA—
Omega 69.7 g
Grasas trans—
Colesterol—
Vitamina A3 µg
Vitamina C74 mg
Vitamina D—
Vitamina E1 mg
Vitamina K33 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.1 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.6 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.3 mg
Vitamina B60.2 mg
Biotina (B8)—
Vitamina B9 (Folato)45 µg
Vitamina B12—
Colina16 mg
Macrominerales
Calcio52 mg
Fósforo114 mg
Magnesio53 mg
Sodio3 mg
Potasio360 mg
Oligoelementos
Hierro1.0 mg
Zinc0.9 mg
Cobre0.5 mg
Manganeso0.9 mg
Selenio1 µg
Yodo—

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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