Pechuga de pollo con batata

Mpor Misura
35 min2 porcionesMedia
cenaalto-en-proteinasin-gluten

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Cuece batata según instrucciones.

  2. 2

    Cocina pechuga de pollo a la plancha o salteado.

  3. 3

    Mientras tanto,

  4. 4

    Monta el bowl: batata de base, pechuga de pollo encima. Aliña al gusto.

Nutrición por porción
221kcal
Leucina1464 mg
Lisina1670 mg
Valina935 mg
Fenilalanina748 mg
Isoleucina866 mg
Treonina820 mg
Metionina461 mg
Histidina653 mg
Triptófano236 mg
Almidón9.4 g
Azúcares3.1 g
Fibra2.3 g
Grasas saturadas1.5 g
Grasas insaturadas7.6 g
Grasas monoinsaturadas6.5 g
Grasas poliinsaturadas1.1 g
Omega 30.0 g
ALA68 mg
DHA3 mg
EPA2 mg
Omega 61.0 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol55 mg
Vitamina A539 µg
Vitamina C2 mg
Vitamina D—
Vitamina E2 mg
Vitamina K6 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.2 mg
Vitamina B3 (Niacina)8 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)2 mg
Vitamina B60.8 mg
Biotina (B8)—
Vitamina B9 (Folato)15 µg
Vitamina B120.2 µg
Colina71 mg
Macrominerales
Calcio27 mg
Fósforo195 mg
Magnesio40 mg
Sodio463 mg
Potasio503 mg
Oligoelementos
Hierro0.8 mg
Zinc0.7 mg
Cobre0.1 mg
Manganeso0.2 mg
Selenio18 µg
Yodo—

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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