Revuelto nocturno de huevo con calabacín

Mpor Misura
18 min2 porcionesFácil
cenarapidoalto-en-proteinasin-gluten
⚠ Alérgenos detectadosHuevos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Bate los huevos con sal.

  2. 2

    Saltea calabacín en aceite 3 min.

  3. 3

    Vierte los huevos y remueve a fuego bajo.

  4. 4

    Sirve cuando estén cremosos y tiernos.

Nutrición por porción
158kcal
Leucina653 mg
Lisina552 mg
Valina512 mg
Fenilalanina406 mg
Isoleucina402 mg
Treonina328 mg
Metionina223 mg
Histidina189 mg
Triptófano99 mg
Almidón—
Azúcares2.1 g
Fibra0.8 g
Grasas saturadas2.8 g
Grasas insaturadas11.4 g
Grasas monoinsaturadas9.5 g
Grasas poliinsaturadas1.9 g
Omega 30.1 g
ALA123 mg
DHA32 mg
EPA—
Omega 61.6 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol205 mg
Vitamina A96 µg
Vitamina C13 mg
Vitamina D1 µg
Vitamina E2 mg
Vitamina K8 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.3 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.4 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)1.0 mg
Vitamina B60.2 mg
Biotina (B8)—
Vitamina B9 (Folato)44 µg
Vitamina B120.5 µg
Colina169 mg
Macrominerales
Calcio43 mg
Fósforo137 mg
Magnesio20 mg
Sodio472 mg
Potasio272 mg
Oligoelementos
Hierro1 mg
Zinc1.0 mg
Cobre0.1 mg
Manganeso0.1 mg
Selenio17 µg
Yodo—

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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