Revuelto nocturno de huevo con champiñón

Mpor Misura
18 min2 porcionesFácil
cenarapidoalto-en-proteinasin-gluten
⚠ Alérgenos detectadosHuevos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Bate los huevos con sal.

  2. 2

    Saltea champiñón en aceite 3 min.

  3. 3

    Vierte los huevos y remueve a fuego bajo.

  4. 4

    Sirve cuando estén cremosos y tiernos.

Nutrición por porción
156kcal
Leucina660 mg
Lisina555 mg
Valina588 mg
Fenilalanina417 mg
Isoleucina407 mg
Treonina359 mg
Metionina225 mg
Histidina198 mg
Triptófano109 mg
Almidón0.3 g
Azúcares1.2 g
Fibra0.5 g
Grasas saturadas2.8 g
Grasas insaturadas11.4 g
Grasas monoinsaturadas9.5 g
Grasas poliinsaturadas1.9 g
Omega 30.1 g
ALA77 mg
DHA32 mg
EPA—
Omega 61.7 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol205 mg
Vitamina A88 µg
Vitamina C1 mg
Vitamina D1 µg
Vitamina E2 mg
Vitamina K5 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.5 mg
Vitamina B3 (Niacina)2 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)2 mg
Vitamina B60.1 mg
Biotina (B8)—
Vitamina B9 (Folato)34 µg
Vitamina B120.5 µg
Colina170 mg
Macrominerales
Calcio33 mg
Fósforo152 mg
Magnesio11 mg
Sodio469 mg
Potasio235 mg
Oligoelementos
Hierro1 mg
Zinc1.0 mg
Cobre0.2 mg
Manganeso0.0 mg
Selenio22 µg
Yodo—

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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