Verduras asadas con salmón atlántico

Mpor Misura
35 min2 porcionesMedia
cenaalto-en-proteinasin-gluten
⚠ Alérgenos detectadosPescado

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200 °C.

  2. 2

    Coloca salmón atlántico en bandeja con aceite de oliva, sal y pimienta.

  3. 3

    Añade calabacín alrededor. Hornea 20-25 minutos hasta dorar.

  4. 4

    Deja reposar 5 min. Sirve caliente.

Nutrición por porción
235kcal
Leucina1268 mg
Lisina1453 mg
Valina873 mg
Fenilalanina666 mg
Isoleucina759 mg
Treonina667 mg
Metionina483 mg
Histidina431 mg
Triptófano164 mg
Almidón—
Azúcares1.9 g
Fibra0.8 g
Grasas saturadas3.4 g
Grasas insaturadas12.1 g
Grasas monoinsaturadas8.3 g
Grasas poliinsaturadas3.8 g
Omega 31.9 g
ALA214 mg
DHA825 mg
EPA647 mg
Omega 61.5 g
Grasas trans—
Colesterol41 mg
Vitamina A51 µg
Vitamina C16 mg
Vitamina D8 µg
Vitamina E4 mg
Vitamina K8 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.2 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.2 mg
Vitamina B3 (Niacina)7 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)1 mg
Vitamina B60.6 mg
Biotina (B8)—
Vitamina B9 (Folato)38 µg
Vitamina B122 µg
Colina66 mg
Macrominerales
Calcio19 mg
Fósforo209 mg
Magnesio34 mg
Sodio438 mg
Potasio468 mg
Oligoelementos
Hierro0.6 mg
Zinc0.5 mg
Cobre0.1 mg
Manganeso0.1 mg
Selenio18 µg
Yodo—

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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