Yogur con kiwi y miel

Mpor Misura
3 min1 porcionesFácil
snackrapidovegetariano
⚠ Alérgenos detectadosLácteos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Vierte el yogur en un bol frío.

  2. 2

    Añade kiwi fresco troceado.

  3. 3

    Espolvorea miel. Rocía con miel si deseas.

  4. 4

    Sirve inmediatamente.

Nutrición por porción
171kcal
Leucina55 mg
Lisina50 mg
Valina47 mg
Fenilalanina37 mg
Isoleucina42 mg
Treonina38 mg
Metionina19 mg
Histidina22 mg
Triptófano13 mg
Almidón2.2 g
Azúcares25.3 g
Fibra2.4 g
Grasas saturadas2.6 g
Grasas insaturadas1.5 g
Grasas monoinsaturadas1.2 g
Grasas poliinsaturadas0.3 g
Omega 3—
ALA67 mg
DHA—
EPA—
Omega 60.3 g
Grasas trans—
Colesterol16 mg
Vitamina A37 µg
Vitamina C75 mg
Vitamina D0.1 µg
Vitamina E1 mg
Vitamina K32 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.2 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.4 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.6 mg
Vitamina B60.1 mg
Biotina (B8)—
Vitamina B9 (Folato)29 µg
Vitamina B120.5 µg
Colina26 mg
Macrominerales
Calcio179 mg
Fósforo147 mg
Magnesio29 mg
Sodio61 mg
Potasio451 mg
Oligoelementos
Hierro0.4 mg
Zinc0.9 mg
Cobre0.1 mg
Manganeso0.1 mg
Selenio3 µg
Yodo—

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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