Yogur con kiwi y miel

Mpor Misura
3 min1 porcionesFácil
snackrapidovegetariano
⚠ Alérgenos detectadosLácteos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Vierte el yogur en un bol frío.

  2. 2

    Añade kiwi fresco troceado.

  3. 3

    Espolvorea miel. Rocía con miel si deseas.

  4. 4

    Sirve inmediatamente.

Nutrición por porción
171kcal
Leucina492 mg
Lisina439 mg
Valina406 mg
Fenilalanina273 mg
Isoleucina278 mg
Treonina216 mg
Metionina147 mg
Histidina129 mg
Triptófano38 mg
Almidón2.2 g
Azúcares25.3 g
Fibra2.4 g
Grasas saturadas2.6 g
Grasas insaturadas1.5 g
Grasas monoinsaturadas1.2 g
Grasas poliinsaturadas0.3 g
Omega 3—
ALA67 mg
DHA—
EPA—
Omega 60.3 g
Grasas trans—
Colesterol16 mg
Vitamina A37 µg
Vitamina C75 mg
Vitamina D0.1 µg
Vitamina E1 mg
Vitamina K32 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.2 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.4 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.6 mg
Vitamina B60.1 mg
Biotina (B8)28 µg
Vitamina B9 (Folato)29 µg
Vitamina B120.5 µg
Colina26 mg
Macrominerales
Calcio179 mg
Fósforo147 mg
Magnesio29 mg
Sodio61 mg
Potasio451 mg
Oligoelementos
Hierro0.4 mg
Zinc0.9 mg
Cobre0.1 mg
Manganeso0.1 mg
Selenio3 µg
Yodo20 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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