Yogur con mango

Mpor Misura
3 min1 porcionesFácil
snackrapidovegetariano
⚠ Alérgenos detectadosLácteos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Vierte el yogur en un bol frío.

  2. 2

    Añade mango fresco troceado.

  3. 3

    Rocía con miel si deseas.

  4. 4

    Sirve inmediatamente.

Nutrición por porción
136kcal
Leucina50 mg
Lisina66 mg
Valina42 mg
Fenilalanina27 mg
Isoleucina29 mg
Treonina31 mg
Metionina8 mg
Histidina19 mg
Triptófano13 mg
Almidón—
Azúcares19.5 g
Fibra1.6 g
Grasas saturadas2.7 g
Grasas insaturadas1.4 g
Grasas monoinsaturadas1.3 g
Grasas poliinsaturadas0.2 g
Omega 3—
ALA85 mg
DHA—
EPA—
Omega 60.1 g
Grasas trans—
Colesterol16 mg
Vitamina A88 µg
Vitamina C37 mg
Vitamina D0.1 µg
Vitamina E1.0 mg
Vitamina K4 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.2 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.8 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.7 mg
Vitamina B60.2 mg
Biotina (B8)—
Vitamina B9 (Folato)52 µg
Vitamina B120.5 µg
Colina27 mg
Macrominerales
Calcio162 mg
Fósforo133 mg
Magnesio25 mg
Sodio59 mg
Potasio362 mg
Oligoelementos
Hierro0.2 mg
Zinc0.8 mg
Cobre0.1 mg
Manganeso0.1 mg
Selenio3 µg
Yodo—

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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