Yogur con manzana

Mpor Misura
3 min1 porcionesFácil
snackrapidovegetariano
⚠ Alérgenos detectadosLácteos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Vierte el yogur en un bol frío.

  2. 2

    Añade manzana fresco troceado.

  3. 3

    Rocía con miel si deseas.

  4. 4

    Sirve inmediatamente.

Nutrición por porción
146kcal
Leucina0.4 mg
Lisina0.4 mg
Valina0.4 mg
Fenilalanina0.2 mg
Isoleucina0.2 mg
Treonina0.2 mg
Metionina0.1 mg
Histidina0.1 mg
Triptófano0.0 mg
Almidón0.1 g
Azúcares17.3 g
Fibra3.4 g
Grasas saturadas2.6 g
Grasas insaturadas1.2 g
Grasas monoinsaturadas1.1 g
Grasas poliinsaturadas0.1 g
Omega 3—
ALA34 mg
DHA—
EPA—
Omega 60.1 g
Grasas trans—
Colesterol16 mg
Vitamina A40 µg
Vitamina C0.6 mg
Vitamina D0.1 µg
Vitamina E0.3 mg
Vitamina K4 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.2 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.2 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.6 mg
Vitamina B60.1 mg
Biotina (B8)—
Vitamina B9 (Folato)12 µg
Vitamina B120.5 µg
Colina23 mg
Macrominerales
Calcio157 mg
Fósforo133 mg
Magnesio21 mg
Sodio59 mg
Potasio338 mg
Oligoelementos
Hierro0.2 mg
Zinc0.8 mg
Cobre0.0 mg
Manganeso0.1 mg
Selenio3 µg
Yodo—

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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