Galletas de avena y plátano al horno

Mpor Misura
25 min4 porcionesFácil
snackvegetarianosin-glutenmeal-prep
⚠ Alérgenos detectadosGlutenFrutos secos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C.

  2. 2

    Aplasta el plátano y mezcla con avena, miel y almendras troceadas.

  3. 3

    Forma galletas y coloca en bandeja con papel.

  4. 4

    Hornea 12-15 min hasta dorar. Deja enfriar antes de comer.

Nutrición por porción
176kcal
Leucina363 mg
Lisina214 mg
Valina243 mg
Fenilalanina256 mg
Isoleucina183 mg
Treonina144 mg
Metionina65 mg
Histidina131 mg
Triptófano62 mg
Almidón16.5 g
Azúcares8.2 g
Fibra4.3 g
Grasas saturadas0.6 g
Grasas insaturadas5.8 g
Grasas monoinsaturadas4.4 g
Grasas poliinsaturadas1.4 g
Omega 30.0 g
ALA35 mg
DHA—
EPA—
Omega 61.3 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol—
Vitamina A1 µg
Vitamina C3 mg
Vitamina D—
Vitamina E2 mg
Vitamina K0.7 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.1 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.8 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.4 mg
Vitamina B60.2 mg
Biotina (B8)—
Vitamina B9 (Folato)18 µg
Vitamina B12—
Colina17 mg
Macrominerales
Calcio32 mg
Fósforo141 mg
Magnesio62 mg
Sodio2 mg
Potasio273 mg
Oligoelementos
Hierro1 mg
Zinc1 mg
Cobre0.2 mg
Manganeso1 mg
Selenio8 µg
Yodo—

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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