Nueces con plátano

Mpor Misura
2 min1 porcionesFácil
snackrapidosin-gluteneconomico

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Pesa la cantidad indicada.

  2. 2

    Sirve en un bol pequeño.

  3. 3

    Consume como snack nutritivo.

Nutrición por porción
285kcal
Leucina419 mg
Lisina177 mg
Valina273 mg
Fenilalanina262 mg
Isoleucina216 mg
Treonina207 mg
Metionina79 mg
Histidina194 mg
Triptófano60 mg
Almidón5.4 g
Azúcares13.0 g
Fibra4.6 g
Grasas saturadas2.0 g
Grasas insaturadas16.9 g
Grasas monoinsaturadas2.7 g
Grasas poliinsaturadas14.2 g
Omega 32.7 g
ALA2751 mg
DHA—
EPA—
Omega 611.5 g
Grasas trans—
Colesterol—
Vitamina A3 µg
Vitamina C9 mg
Vitamina D—
Vitamina E0.3 mg
Vitamina K1 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.1 mg
Vitamina B3 (Niacina)1 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.5 mg
Vitamina B60.5 mg
Biotina (B8)—
Vitamina B9 (Folato)49 µg
Vitamina B12—
Colina22 mg
Macrominerales
Calcio34 mg
Fósforo126 mg
Magnesio74 mg
Sodio2 mg
Potasio490 mg
Oligoelementos
Hierro1 mg
Zinc1 mg
Cobre0.6 mg
Manganeso1 mg
Selenio2 µg
Yodo—

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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