Nueces y arándanos

Mpor Misura
2 min1 porcionesFácil
snackrapidosin-gluteneconomico

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Pesa la cantidad indicada.

  2. 2

    Sirve en un bol pequeño.

  3. 3

    Consume como snack nutritivo.

Nutrición por porción
209kcal
Leucina328 mg
Lisina116 mg
Valina213 mg
Fenilalanina199 mg
Isoleucina175 mg
Treonina165 mg
Metionina69 mg
Histidina107 mg
Triptófano45 mg
Almidón0.0 g
Azúcares8.6 g
Fibra3.6 g
Grasas saturadas1.6 g
Grasas insaturadas14.2 g
Grasas monoinsaturadas2.3 g
Grasas poliinsaturadas11.9 g
Omega 32.3 g
ALA2316 mg
DHA—
EPA—
Omega 69.6 g
Grasas trans—
Colesterol—
Vitamina A3 µg
Vitamina C8 mg
Vitamina D—
Vitamina E0.6 mg
Vitamina K16 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.1 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.6 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.2 mg
Vitamina B60.2 mg
Biotina (B8)—
Vitamina B9 (Folato)29 µg
Vitamina B12—
Colina15 mg
Macrominerales
Calcio29 mg
Fósforo96 mg
Magnesio44 mg
Sodio1 mg
Potasio172 mg
Oligoelementos
Hierro1.0 mg
Zinc0.9 mg
Cobre0.4 mg
Manganeso1 mg
Selenio1 µg
Yodo—

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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