Tostada con fresas y yogur

Mpor Misura
5 min1 porcionesFácil
snackrapidovegetariano
⚠ Alérgenos detectadosGlutenLácteos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Tuesta el pan hasta que esté dorado.

  2. 2

    Prepara fresas con yogur.

  3. 3

    Coloca fresas con yogur sobre el pan tostado.

  4. 4

    Sirve inmediatamente.

Nutrición por porción
241kcal
Leucina354 mg
Lisina154 mg
Valina218 mg
Fenilalanina226 mg
Isoleucina179 mg
Treonina156 mg
Metionina77 mg
Histidina109 mg
Triptófano59 mg
Almidón18.6 g
Azúcares13.6 g
Fibra3.4 g
Grasas saturadas3.0 g
Grasas insaturadas2.8 g
Grasas monoinsaturadas1.7 g
Grasas poliinsaturadas1.1 g
Omega 30.1 g
ALA182 mg
DHA—
EPA0.5 mg
Omega 60.9 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol16 mg
Vitamina A35 µg
Vitamina C59 mg
Vitamina D0.1 µg
Vitamina E0.5 mg
Vitamina K3 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.3 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.3 mg
Vitamina B3 (Niacina)3 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.9 mg
Vitamina B60.1 mg
Biotina (B8)—
Vitamina B9 (Folato)88 µg
Vitamina B120.5 µg
Colina32 mg
Macrominerales
Calcio239 mg
Fósforo192 mg
Magnesio40 mg
Sodio304 mg
Potasio410 mg
Oligoelementos
Hierro2 mg
Zinc1 mg
Cobre0.1 mg
Manganeso0.7 mg
Selenio14 µg
Yodo—

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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