Tostada con manzana y almendras

Mpor Misura
5 min1 porcionesFácil
snackrapidovegetariano
⚠ Alérgenos detectadosGlutenFrutos secos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Tuesta el pan hasta que esté dorado.

  2. 2

    Prepara manzana laminada y almendras.

  3. 3

    Coloca manzana laminada y almendras sobre el pan tostado.

  4. 4

    Sirve inmediatamente.

Nutrición por porción
376kcal
Leucina761 mg
Lisina298 mg
Valina455 mg
Fenilalanina546 mg
Isoleucina388 mg
Treonina316 mg
Metionina122 mg
Histidina259 mg
Triptófano115 mg
Almidón18.9 g
Azúcares15.6 g
Fibra8.5 g
Grasas saturadas1.5 g
Grasas insaturadas24.0 g
Grasas monoinsaturadas19.5 g
Grasas poliinsaturadas4.5 g
Omega 30.1 g
ALA84 mg
DHA—
EPA0.5 mg
Omega 64.4 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol—
Vitamina A6 µg
Vitamina C—
Vitamina D—
Vitamina E8 mg
Vitamina K4 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.4 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.5 mg
Vitamina B3 (Niacina)4 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.5 mg
Vitamina B60.1 mg
Biotina (B8)—
Vitamina B9 (Folato)72 µg
Vitamina B12—
Colina27 mg
Macrominerales
Calcio159 mg
Fósforo208 mg
Magnesio99 mg
Sodio247 mg
Potasio427 mg
Oligoelementos
Hierro3 mg
Zinc1 mg
Cobre0.4 mg
Manganeso1.0 mg
Selenio12 µg
Yodo—

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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