Tostada proteica con pollo

Mpor Misura
18 min1 porcionesMedia
desayunoalto-en-proteina
⚠ Alérgenos detectadosGluten

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Tuesta el pan hasta que esté dorado.

  2. 2

    Prepara pechuga de pollo.

  3. 3

    Coloca pechuga de pollo sobre el pan tostado.

  4. 4

    Sirve inmediatamente.

Nutrición por porción
464kcal
Leucina3135 mg
Lisina3394 mg
Valina1957 mg
Fenilalanina1596 mg
Isoleucina1831 mg
Treonina1678 mg
Metionina958 mg
Histidina1369 mg
Triptófano482 mg
Almidón18.6 g
Azúcares5.5 g
Fibra2.5 g
Grasas saturadas3.3 g
Grasas insaturadas16.7 g
Grasas monoinsaturadas13.6 g
Grasas poliinsaturadas3.1 g
Omega 30.1 g
ALA220 mg
DHA6 mg
EPA5 mg
Omega 62.8 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol110 mg
Vitamina A56 µg
Vitamina C14 mg
Vitamina D—
Vitamina E4 mg
Vitamina K17 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.4 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.4 mg
Vitamina B3 (Niacina)17 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)3 mg
Vitamina B61 mg
Biotina (B8)5 µg
Vitamina B9 (Folato)84 µg
Vitamina B120.3 µg
Colina137 mg
Macrominerales
Calcio90 mg
Fósforo393 mg
Magnesio65 mg
Sodio1094 mg
Potasio801 mg
Oligoelementos
Hierro3 mg
Zinc2 mg
Cobre0.2 mg
Manganeso0.4 mg
Selenio45 µg
Yodo11 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

Compartir