Verduras asadas con gambas

Mpor Misura
35 min2 porcionesMedia
cenaalto-en-proteinasin-gluten
⚠ Alérgenos detectadosCrustáceos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200 °C.

  2. 2

    Coloca gambas en bandeja con aceite de oliva, sal y pimienta.

  3. 3

    Añade espárragos alrededor. Hornea 20-25 minutos hasta dorar.

  4. 4

    Deja reposar 5 min. Sirve caliente.

Nutrición por porción
135kcal
Leucina499 mg
Lisina540 mg
Valina296 mg
Fenilalanina260 mg
Isoleucina273 mg
Treonina245 mg
Metionina164 mg
Histidina137 mg
Triptófano72 mg
Almidón0.3 g
Azúcares0.9 g
Fibra1.1 g
Grasas saturadas1.2 g
Grasas insaturadas6.6 g
Grasas monoinsaturadas5.6 g
Grasas poliinsaturadas1.0 g
Omega 30.1 g
ALA65 mg
DHA38 mg
EPA37 mg
Omega 60.8 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol108 mg
Vitamina A39 µg
Vitamina C3 mg
Vitamina D0.0 µg
Vitamina E2 mg
Vitamina K25 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.1 mg
Vitamina B3 (Niacina)1 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.3 mg
Vitamina B60.1 mg
Biotina (B8)—
Vitamina B9 (Folato)33 µg
Vitamina B120.4 µg
Colina38 mg
Macrominerales
Calcio57 mg
Fósforo198 mg
Magnesio28 mg
Sodio646 mg
Potasio243 mg
Oligoelementos
Hierro1 mg
Zinc1 mg
Cobre0.3 mg
Manganeso0.1 mg
Selenio12 µg
Yodo—

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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