Calculadora de Metabolismo Basal (BMR)
Calcula las calorías que tu cuerpo necesita en reposo.
kg
cm
años
Tu metabolismo basal es
1618
kcal / día
Preguntas frecuentes
¿Qué es el metabolismo basal?
El metabolismo basal (BMR) es la cantidad de calorías que tu cuerpo quema en reposo absoluto para mantener funciones vitales como respiración, circulación y regulación de temperatura.
¿Qué fórmula usa esta calculadora?
Utilizamos una fórmula médica ampliamente validada, considerada la más precisa para estimar el metabolismo basal.
¿Cómo puedo aumentar mi metabolismo basal?
El ejercicio de fuerza aumenta la masa muscular, que consume más calorías en reposo. También influyen la edad, el sueño y la alimentación.
¿Quieres que Misura calcule esto automáticamente cada día?
Descargar Misura gratis