Tostada con plátano y miel

Mpor Misura
5 min1 porcionesFácil
snackrapidovegetariano
⚠ Alérgenos detectadosGluten

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Tuesta el pan hasta que esté dorado.

  2. 2

    Prepara plátano y miel.

  3. 3

    Coloca plátano y miel sobre el pan tostado.

  4. 4

    Sirve inmediatamente.

Nutrición por porción
268kcal
Leucina389 mg
Lisina179 mg
Valina247 mg
Fenilalanina257 mg
Isoleucina192 mg
Treonina164 mg
Metionina83 mg
Histidina174 mg
Triptófano61 mg
Almidón24.0 g
Azúcares27.4 g
Fibra4.0 g
Grasas saturadas0.5 g
Grasas insaturadas1.5 g
Grasas monoinsaturadas0.6 g
Grasas poliinsaturadas0.9 g
Omega 30.1 g
ALA110 mg
DHA—
EPA0.5 mg
Omega 60.8 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol—
Vitamina A3 µg
Vitamina C9 mg
Vitamina D—
Vitamina E0.2 mg
Vitamina K0.6 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.3 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.2 mg
Vitamina B3 (Niacina)3 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.6 mg
Vitamina B60.4 mg
Biotina (B8)—
Vitamina B9 (Folato)76 µg
Vitamina B12—
Colina17 mg
Macrominerales
Calcio78 mg
Fósforo72 mg
Magnesio39 mg
Sodio247 mg
Potasio429 mg
Oligoelementos
Hierro2 mg
Zinc0.6 mg
Cobre0.1 mg
Manganeso0.6 mg
Selenio12 µg
Yodo—

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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